伊達巻フレンチトースト風
バターの風味がきいた、甘いデザートに
エネルギー277Kcal |
たんぱく質13.2g |
脂質11.7g |
炭水化物34g |
カルシウム52mg |
食物繊維1.4g |
塩分0.9g |
15分
277Kcal
材料
2人分
伊達巻(幅1.5cmに切ったもの)6切 |
リンゴ1/2個(150g) |
バター10g |
メープルシロップ適量 |
ミントの葉適量 |
卵1/2個 |
牛乳大さじ1と1/2 |
砂糖大さじ1/2 |
作り方
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【下準備】
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2
〇ボウルにAを混ぜ合わせる。
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3
〇リンゴは皮つきのまま4等分のくし形に切り、芯を取り除く。
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4
【作り方】
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5
1.Aに伊達巻を入れ、全体にからめる。
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6
2.フライパンを弱火で熱し、バターを溶かし、1の伊達巻、リンゴを並べて2~3分焼く。焼き色がついたら裏返し、同様に2~3分焼く。
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7
3.器に盛り、メープルシロップをかけ、ミントを添える。
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